一直都说“吃核桃补脑”，真的能补脑吗？坚持吃核桃，身体会有什么变化？有研究探究了一直坚持吃核桃对血管和大脑的影响，结果发现：爱吃核桃的人，血管和大脑都不一样……

有些人一穿上高领衣服、戴上围巾，就感觉勒脖子、喘不上气、乏力、头晕、头痛甚至胸闷想吐，这些症状的出现很可能是因为“衣领综合征”。

俗话说“少怕歪，老怕摔”，尤其老年人髋部骨折，是老年人致病、致瘫，甚至致死的重要原因，称为“人生最后一次骨折”

冬季气候寒冷，阴盛阳衰，人体的阳气也相对衰弱，此时圈友们的免疫力很容易下降，免疫力低下不仅容易产生，疲倦、精神差、衰老，还容易生病，发生各类感染，甚至增加肿瘤发生的几率！怎样才能提高自己的免疫力呢？

每年冬季都是呼吸道感染的高发季节，常见的肺炎支原体、呼吸道病毒、流感病毒比春夏季活跃，导致感染人群明显增加。出现呼吸道疾病怎么办？

关于“伤膝盖”“护膝”的说法网上各种各样，到底哪些行为最容易伤膝盖？应该如何保护膝盖？

11月21日、23日、25日和26日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）内科、外科、妇产科、疼痛科、康复科等科室专家组成的义诊团队走进金桂、祝福红城、万科城采薇苑、瑞祥苑社区为居民健康义诊，以行动普及健康，引导公众健康理念。

近日气温骤降，室内外温差加大，一不小心容易诱发冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病，据说有一种运动是降低血压的最佳选择

11月24日，第二十六期健康讲座在郑州西区中医院四楼会议室开展，副院长糖尿病专家李全忠教授、疼痛科专家罗丹主任分别针对初发糖尿病、膝关节疼痛相关治疗为题为高新区300余居民进行健康普及。

11月伊始一场寒潮过程后，冷空气不间断，我国多地体验一夜入冬，天冷了之后很多圈友喜欢睡前泡泡脚，不仅能缓解疲劳，还能养生，人老脚先衰，你的脚真的泡对了吗？

“健康”是幸福生活最重要的指标，幸福生活是病有所医、病有良医的安心与笃定，是“治好病、少花钱、服务好、环境优、效率高”，不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感的体现。

“冷”“干”“痒”.... 一到冬天，这些可能是你最直接的感受！你的皮肤是否变得干燥?是否会发痒?你是否会为此而抓狂?那么冬季为何皮肤会干燥呢？我们又应该要如何养护皮肤呢？

膝关节疼痛影响行动，不想做手术怎么办？中医治疗膝关节疼痛有妙招

11.27-12.3门诊坐诊排班表

11.20—11.26门诊专家坐诊表

虽然我们吃得越来越好了，但有人还是会缺乏维生素。而维生素是一类对人体有重要作用的有机化合物，它们参与新陈代谢、免疫、抗氧化等很多重要的生命活动。那么，维生素摄入不足有什么表现？我们该如何科学补充？

11月24日（本周五）上午9:00，郑州西区中医院（河南省中医院西区医 院）糖尿病专家李全忠教授、神经内科专家党雷主任、疼痛科罗丹主任为大家讲解糖尿病和心理活动与精神系统及膝关节疼痛相关知识，为大家健康赋能！

中国医师协会于2014年成立“心梗救治日”，确定每年11月20日为“中国1120心梗救治日”。

行动一旦受到阻碍，生命的活力、生活的质量，就会受到严重的影响，尤其对家有老人的家庭来说，老人能生活自理、行动自如是幸福生活的基础

2023年11月是全国消防安全月，本年度的主题是“以预防为主，以生命为重”。为了进一步提高我院员工对消防安全的认识，增强他们的防火自救能力，为高新区居民提供更加安全稳定的医疗环境，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）特别成立了安全生产小组，在孙世勇副院长的组织下与医院的各科室联合开展了以2023年消防安全宣传月为主题的系列教育活动。