大地春回，万物复苏。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）坚持“一切以人民健康需要为中心”，不断为百姓在家门口看病就医创造便利条件，不断满足人民群众日益增长的美好生活需要，积极践行公益，开展“专家进社区系列义诊”活动。

血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，随时威胁着人们的健康。一旦管理不好，极为危险！身体哪些部位最易被血栓“盯上”？血栓来临前是否有信号？日常多吃哪些食物能减少血栓呢？一篇文章讲清楚！

3月22日上午，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）第32期健康系列讲座在四楼会议室如期举行，我院副院长糖尿病专家李全忠、疼痛科主任罗丹分别以中西医理念为大家分享糖尿病健康饮食和带状疱疹治疗和预防知识。辖区200余名居民参加，将健康知识带到百姓身边，赋能百姓健康生活。

“感党恩、听党话、跟党走，豫唱新声，中医院有戏”第四期系列公益活动本周日（3月24日）下午14:30精彩上演，赋能丰富百姓精神文化需求，助力健康生活。

急救课程是学校健康教育的一项重要内容，也是应对突发状况的必备技能。尤其大学校园，师生密集，遇到紧急医疗情况，正确的急救措施是拯救生命的关键。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）践行公益，普及急救技能知识，3月20日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）急诊科走进河南工业大学开展“急救知识技能培训”活动，以理论讲解和实际操作相结合的模式，为30余名教职工培训。

哪5种睡姿可能不利于健康？什么样的睡姿是比较好的睡姿？入睡困难、半夜容易醒等常见睡眠问题，这5种睡姿可能不利于健康

2024.3.25-3.31门诊坐诊排班表

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）疼痛科除了治疗常见的颈、肩、腰、腿外，还有神经性疼痛、血管神经功能疼痛、各种顽固性癌痛。通过中西医结合治疗方式缓解疼痛疾病，以中医辨证论治，整体观念为理论依据，以省级专家、博士为学科带头人，以中西医方法并重治疗疼痛疾病。

有一类蔬菜，它含有一种特殊物质，硫代葡萄糖苷，可以帮助增强免疫系统功能，从而对肺癌、胃癌等癌症，有一定防治作用，它就是十字花科蔬菜，如大白菜、白萝卜、西蓝花、儿菜等

本周五（3月22日）上午9:00在四楼会议室将举行第32期健康系列讲座，糖尿病专家李全忠教授、疼痛专家罗丹主任现场分享糖尿病健康饮食管理、带状疱疹的中医诊断及治疗，提升健康知识，赋能大众健康。

竟有可能是肝脏出现了问题？肝脏不好为何会影响“颜值”？哪些人是肝病的高危人群，春季养肝正当时，应该怎么做？

提起带状疱疹，很多人想到的就是“痛”，“带状疱疹”被称为“蛇缠腰”，得了的人在身体一侧会长一串密密麻麻的红斑水泡，可伴随着不同程度如刀割、火烧、电击、撕裂、针刺等疼痛，严重的会影响生活质量。如不积极进行治疗，长此以往，甚至可能导致神经衰弱、抑郁等严重的精神障碍问题。预防是防止“带状疱疹”的关键，除了增强免疫体，提升自身抗病能力外，疫苗接种是直接有效手段。

2024年度“郑州医惠保”参保将于3月20日截止，已进入倒计时。错过无法补办，请广大市民朋友抓紧时间办理。

5岁的鼎鼎（化名）两年前睡觉开始打鼾，鼎鼎妈妈以为他是睡姿不对，在调整睡姿和枕头后，鼎鼎睡觉状态依然没有改变，要张口呼吸打鼾才能睡得稳，而且面貌越来越丑....

你练八段锦吗？近日，一项最新研究证实：经常练八段锦，对老年人身体更好！建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容，养成锻炼习惯。2024年，中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示，八段锦运动可以提高60-80岁社区老年人的平衡功能，运动时间越长，改善效果越好。

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）名医直播间以“健康科普·名医谈”为题，发挥专业的团队优势，定期请内科、外科、中医科、妇产科、急救等各专业学科带头人、省级名医、中医临床专家与百姓线上交流，可通过直播平台，不出家门与专家面对面进行零距离沟通。

奶茶是很多人“痴迷”的饮品，甚至有的网红奶茶店还会出现排长队买奶茶的场景。有些年轻人更是要靠奶茶“续命”，一年四季，热的、冰的，奶茶不离手......

春光作序，万物和鸣。3月12日、13日，郑州西区中医院内外儿妇和中医、康复科等科室专家走进祝福、盛世社区为辖区居民提供义诊、健康指导服务。

戏曲是中华文化在漫长过程中，经历历史的筛选沉淀下来的精髓，承载这光辉灿烂，延续不绝的艺术文化。为弘扬优秀传统文化，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）开展“感党恩、听党话、更党走，豫唱新声，中医院有戏”系列公益活动。丰富百姓精神文化需求，赋能健康生活。

为提升公众素养，郑州西区中医院2023年5月以来，每周五上午组织院内专家开展健康讲座，为辖区居民普及健康知识，提供量血压、测血糖、用药指导服务，受到居民的一致好评。