立冬过后，气温逐渐走低。由于低温有利于流感病毒的存活，加之冬季人们在室内活动时间长、空气流通不畅，流感等呼吸道疾病进入高发期。预防流感、新冠肺炎等疾病，中医有哪些妙招？11月10日，记者采访了河南省中医院名老中医毛德西。“《黄帝内经》指出：‘冬三月，此谓闭藏；早卧晚起，必待日光；去寒就温……’”毛德西介绍，“冬季是万物生

明明昨天晚上睡得挺好，一上午也是元气满满，但一吃完午饭，就哈欠连天，困意挡都挡不住……关于饱后犯困，广为流传的说法是：吃完饭后，为了消化，进入胃肠道的血液就会增加，供应大脑的血量会减少，从而导致短时间内大脑缺血缺氧，引起反应迟钝、犯困的情况。虽然吃完饭后，大脑供血量会有改变，但根据相关的调查研究显示，变化度很小，并不会对人体造成太大影响。

         冬季，是指农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天寒地冷，万物凋零，北风凛冽，生机潜伏，阳气内藏。万物蛰藏的时令，五行中属水，与人体有着密切的关系。人体和万物一样，要顺应冬季的气候特点，各种生命活动都要有所“潜藏”。        此时应少做户外剧烈运动，使得正气得到补充和保养，为来

  随着社会的发展，生活、工作节奏越来越快，各种信息铺天盖地，每个人都希望吸取更多知识，避免被时代抛弃，奈何脑子不够使，总是各种忘，学习工作效率低下。         针对这一现象，河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）肝胆脾胃病科名誉主任李鲜教授特意给大家介绍一个千年名方——孔圣枕中丹来应对。孔子枕中丹方名：孔圣枕中丹，

 2020年的冬天注定是个不平凡的冬天！新冠疫情在世界范围内愈演愈烈，伴随气温下降，国内疫情形势也稍有抬头趋势。你以为这样就完了？Too young too simple!        入冬以后，厚重的雾霾像灰白色化不开的棉花糖一样紧紧的裹住了大郑州在内的河南省众多地市。老母亲们不仅要喊我们回家穿秋裤，还要顺手塞给我们一包口罩，来来来，秋裤穿起来，口罩戴起来！

 忽如一夜春风来千树万树梨花开 今日0时9分迎来大雪节气大者，盛也至此而雪盛仲冬时节正式开始       进入大雪节气后，气温下降，天气更冷。受寒冷天气的影响，人们的衣食住行也都应该随着节气的变化而调整。衣：护头暖脚是关键       俗话说“小雪封地，大雪封河”。大雪节气天寒地冻，头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕、

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每年冬至这天，在我国北方不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。       谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”       相传，医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物，施舍给百姓吃，人们吃下祛寒汤后浑身发热，血液通畅，两耳变暖。       老

   

早餐不许喝粥？？早餐要喝牛奶？？早餐到底应该怎么吃？？       早餐作为一天中非常重要的一顿饭，其作用绝不仅是“填饱肚子”。《中国学龄儿童膳食指南》中建议，早餐应提供全天25%～30%的能量。粥里缺乏优质蛋白和植物中的维生素，让孩子喝一大碗粥，肚子就没有空间再吃鸡蛋、蔬菜、牛奶、肉类了。控制喝粥的量，多留点空间吃肉、蛋、奶、蔬菜，这些营养

       年终岁末，收获财富，爱情，幸福的同时，你收获健康了吗？       面对众多的体检项目，却不知道自己的重点在哪里，不同年龄不同重点，一文教你分年龄段儿来选择——20~30岁人群       这个年龄段的人生活往往不规律，活动又广泛，而且初入职场，生活，精神等压力大。很容易被性接触性传染病、各种感染性疾病，心理疾病等缠上

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一百多斤的肉盾护体却依旧冻得畏手畏脚的小编， 近日惊觉耳根清净不少 怎么回事？发生甚么事了？ 对，是它！ 是夏日喜欢围绕着你诉说情话的它 蚊子！ 消失不见了！轻轻贴近你的耳朵 撒浪嘿哟~  情到浓时还忍不住亲你一口 撩完就跑熬过了蚊子肆虐的夏天 挺过了“秋蚊猛于虎”的秋天等人类靠抖开始度日 等大雁开始南飞 等蚊子

    抽动症是指身体某部分肌肉突然的、快速的、不自主的收缩或不自主发声，可呈短暂的或慢性病程，多发于儿童期。         抽动症患儿表现为：点头或摇头、伸脖子、歪颈、眨眼睛、耸肩、擤鼻子、撅嘴等；四肢抽动则见摆臂、扬手、握拳捶胸、下肢外展、蹬足等。       发声性抽动可表现为喉部发出奇特的叫声，清嗓子，或说出类

孙思邈，唐代医药学家、道士，被后人尊称为“药王”孙思邈曾说，此穴无所不治！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！ 当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？ 大家都听说过“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医

生活中难免会有磕磕碰碰， 比如磕了一下椅子或者被东西砸了一下，同样一件事儿，出现在大家身上症状却不同，有的人会出现瘀青，有的人却没有。身体容易出现瘀青到底是不是瘢痕体质?爱出现瘀青并不是瘢痕体质，瘢痕体质是指受伤后，伤口不容易愈合，或者愈合以后容易留疤，而瘀青这个看似非常细小的症状，我们却不能掉以轻心。这是我们身体血瘀的早期表现。如何知道我

一般的富贵包经常出现在大椎穴位置。由于气血不能上于头部，肩颈容易出现问题，富贵包严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足，头痛头晕，睡眠质量下降，记忆力减退，因为大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等状况，大椎穴是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络分别是：督脉、膀

        幸福孕期十月，孕妈妈们被捧成女王，有求必应的各类食物，伸手可得的各种营养品。孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。但是如何吃才能既保证孕期营养需求，又不营养过剩，您知道吗？  郑州西区中医院(河南省中医院西